Archiv der Kategorie: Presseartikel

Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich

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Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung

Am 20.11.2019 ist das Buch:  Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen.

In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit souverän bewältigen. Die 99 Tipps werden aufgelockert und inspiriert von besonderen Tagen wie dem „Welt-Kuscheltag“, dem „Tag der Schokolade“ oder dem „Welt-Lachtag“.

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Mental fit durch mentales Training (OÖN)

Allgemein, Glaubenssätze, Mentales Training, Presseartikel, Stressmanagement

Die Techniken des mentalen Trainings sind längst nicht mehr nur Spitzensportlern und Führungskräften vorbehalten. Die Strategien des mentalen Trainings können eben neben dem Sport- und Businessbereich auch für sämtliche alltäglichen Herausforderungen angewandt werden und es gelingt das eigene Potential zu erhöhen und den „eigenen Geist“ zu beherrschen. Durch die unterschiedlichsten Methoden wird die sportliche Leistungsfähigkeit optimiert, die Selbstsicherheit erhöht und die Selbstführungskompetenz verbessert.

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