Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne:
Die gesetzten Maßnahmen der Bundesregierung zur Bekämpfung des Corona Virus sind zu unserem größtmöglichen Schutz gedacht, können jedoch sehr belastend sein und Auswirkungen auf unsere psychische Verfassung haben. Damit es gelingt, auch an diesen Tagen die psychische Stabilität zu bewahren, finden Sie im Folgenden Tipps, wie Sie diesen Zeitraum gut überstehen können.
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Die Techniken des mentalen Trainings sind längst nicht mehr nur Spitzensportlern und Führungskräften vorbehalten. Die Strategien des mentalen Trainings können eben neben dem Sport- und Businessbereich auch für sämtliche alltäglichen Herausforderungen angewandt werden und es gelingt das eigene Potential zu erhöhen und den „eigenen Geist“ zu beherrschen. Durch die unterschiedlichsten Methoden wird die sportliche Leistungsfähigkeit optimiert, die Selbstsicherheit erhöht und die Selbstführungskompetenz verbessert.