Betriebliche Gesundheitsförderung in Kooperation mit IGuS

In Kooperation mit dem Institut für Gesundheits- und sozialer Kompetenz wurden im heurigen Jahr zahlreiche Firmenaktionstage zur betrieblichen Gesundheitsförderung abgehalten. Die Inhalte bestehen aus drei Teilen: Bewegung, Ernährung und mentaler Fitness. Im Bereich der mentalen Fitness wurden meinerseits die Themen Stress- und Zeitmanagement den TeilnehmerInnen näher gebracht. Gedacht ist der Vortrag, um vor allem präventiv dem Burn Out entgegen zu wirken.

Die TeilnehmerInnen konnten unter anderem ein eigenes Stressverstärkerprofil erstellen und durch förderliche Einstellungen an diesen auch nachhaltig arbeiten. Im regenerativen Bereich wissen die meisten Menschen erfahrungsgemäß schon sehr gut Bescheid, vor allem dann, wenn es wieder bewusst gemacht wird, welche Ressourcen ohnehin schon vorhanden sind. Der mentale Bereich, positiver Umgang mit Stress durch beispielsweise die „Macht der Gedanken“, wird sehr häufig vernachlässigt. Unter anderem wurden die Gesundheitsgefahren durch Stress, die neurobiologischen Hintergründe sowie präventive Maßnahmen für Beruf, Familie und Freizeit erarbeitet.
Die Erstellung von Wochenplänen, die Einplanung von Pufferzeiten sowie viele andere Tipps gegen die „Zeitnot“ vermittelten den TeilnehmerInnen einen effektiveren Umgang und Gewinn von Zeit.

Durch eine Investition in betriebliche Gesundheitsförderung zeichnet sich ein dreifacher Gewinn ab. Sowohl das Unternehmen, die MitarbeiterInnen sowie die Gesellschaft profitieren von präventiven Maßnahmen in diesen Bereichen.

Bericht Volksblatt vom 07.11.2013

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