Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung

Am 20.11.2019 ist das Buch:  Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen.

In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit souverän bewältigen. Die 99 Tipps werden aufgelockert und inspiriert von besonderen Tagen wie dem „Welt-Kuscheltag“, dem „Tag der Schokolade“ oder dem „Welt-Lachtag“.

Müssen wir für guten Sex wirklich miteinander reden?
Wie überstehen wir die Feiertage ohne Konflikte?
Wie kann ich meinen Fleischkonsum erfolgreich einschränken?
Welche Übungen helfen bei Rückenproblemen?
Macht mehr Eiweiß auch mehr Muskeln?
Wie kann Urlaub gelingen?

In diesem Buch finden Sie einfache und praktikable Antworten auf diese und viele andere Fragen. So können Sie belastende Alltagssituationen rasch abfedern.

Sie können das Buch unter office@urich-coaching.com bestellen.

Ab jetzt heißt es: ICH SCHAU AUF MICH. Hier der Link zum Artikel der Oberösterreichischen Nachrichten